UTC−07:00

Dénominations
UTC-7
Dénomination(s)	Suivant les lieux : Heure Normale des Rocheuses (HNR)
Code	T
Localisation
Décalage par rapport à UTC	-7 heures
Longitude équivalente	105° Ouest

Statistiques
Terres concernées	Env. 2 400 000 km²
Populations concernées	Env. 55 000 000 hab.
Densité	Env. 23 hab./km²
Pays ou territoires	3

UTC-7 est un fuseau horaire, en retard de 7 heures sur UTC.

Zones concernées

Toute l'année

UTC-7 est utilisé toute l'année dans les pays et territoires suivants (heure normale des Rocheuses) :

Canada :
- Colombie-Britannique (nord-est : la majeure partie du district régional de la Peace River) ;
- Yukon.

États-Unis : Arizona (sauf la Nation navajo).

Mexique :
- Sonora ;
- Colima (les îles Revillagigedo sauf l'île Clarion).

Heure d'hiver (hémisphère nord)

Les zones suivantes utilisent UTC-7 pendant l'heure d'hiver (dans l'hémisphère nord) et UTC-6 à l'heure d'été (heure des Rocheuses) :

Canada :
- Alberta ;
- Colombie-Britannique (sud-est) ;
- Territoires du Nord-Ouest (sauf Tungsten) ;
- Nunavut (ouest) ;
- Saskatchewan (uniquement la région de Lloyminster).

États-Unis :
- Arizona (uniquement la Nation navajo) ;
- Colorado ;
- Dakota du Nord (sud-ouest) ;
- Dakota du Sud (ouest) ;
- Idaho (en grande partie, notamment le sud) ;
- Kansas (ouest) ;
- Montana ;
- Nebraska (ouest) ;
- Nevada (petite partie) ;
- Nouveau-Mexique ;
- Oregon (petite partie) ;
- Texas (ouest) ;
- Utah ;
- Wyoming.

Mexique :
- Basse-Californie-du-Sud ;
- Chihuahua ;
- Nayarit (en grande partie) ;
- Sinaloa.

Heure d'hiver (hémisphère sud)

Aucune zone n'utilise UTC-7 pendant l'heure d'hiver (dans l'hémisphère sud) et UTC-6 à l'heure d'été.

Heure d'été (hémisphère nord)

Les zones suivantes utilisent UTC-7 pendant l'heure d'été (dans l'hémisphère nord) et UTC-8 à l'heure d'hiver (heure du Pacifique) :

Canada : Colombie-Britannique (en grande partie).
États-Unis :
- Californie ;
- Idaho (nord) ;
- Nevada (en grande partie) ;
- Oregon (en grande partie) ;
- Washington.
Mexique : Basse-Californie.

Heure d'été (hémisphère sud)

Aucune zone n'utilise UTC-7 pendant l'heure d'été (dans l'hémisphère sud) et UTC-8 à l'heure d'hiver.

Géographie

UTC-7 correspond en théorie à une zone dont les longitudes sont comprises entre 97,5° W et 112,5° W et l'heure initialement utilisée correspondait à l'heure solaire moyenne du 105^e méridien ouest.

Aux États-Unis et au Canada, le fuseau horaire est appelé Mountain Standard Time (Heure Normale des Rocheuses, abrégé en MST).