المغلي


وصفة تحضّر دائماً في المطبخ اللبناني وفي بلاد الشام إجمالا وتقدّم بشكل خاصّ عند ولادة مولود جديد كجزء من العادات والتقاليد. يحضّر المغلي من الرز والسكر والماء والكراوية والقرفة الناعمة، ويزيّن بالمكسرات وبرش جوز الهند. تحتوي وجبة المغلي (110g تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

  • السعرات الحرارية:250
  • الدهون: 5%
  • الدهون المشبعة:
  • الكوليسترول: 0
  • الكاربوهيدرات: 77
  • البروتينات: 2
المغلي
Мигли с добавками.JPG
 

النوع غذاء 
المكونات الرئيسية أرز 

مع العلم أنه لم يتم احتساب المكسرات وجوز الهند

وصلات خارجية

وصفة المغلي مع معلوماتها الغذائية

للمزيد حول المقال تصفح :