الرئيسيةعريقبحث

تفاحه يوميا تبقى الطبيب بعيدا

" تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا " هو مثل شائع في اللغة الانجليزيه من اصل وليزى.

تتبنى الحكمة الشعبية أن استهلاك التفاح (أو استهلاك الفاكهه أو الخضار بوجه عام ) له فوائد صحيه مميزه.

المنشأ

سجلت لأول مرة في عام 1860, نشأ المثل في ويلز , وكان منتشرا بشكل خاص في بيمبروكشاير . كانت الصياغة الاصلية للقول " كل تفاحه في طريقك إلى الفراش، وسوف تمنع الطبيب من كسب لقمة عيشه." الصيغة الحاليه "تفاحة ف اليوم تبقى الطبيب بعيدا "، بدأ استخدامها في نهاية القرن ال 19 ، [1][2] تم العثورعلى أمثله للطباعه المبكره في وقت مبكر من عام 1899 .[3]

التقييم العلمى

وجدت دراسه أجريت في عام 2011 أن استهلاك التفاح والكمثرى ربما يقى من السكتات الدماغيه .[1] وجدت دراسه اجريت عام 2012 أن استهلاك التفاح قلل بشكل ملحوظ مستويات الكوليسترول السيئه لدى البالغين في منتصف العمر.[1] في عام 2013 , نشرت ال BMJ دراسه كجزء من قضيتها دعابة الميلاد تقارن تأثيرات وصف كل شخص في المملكة المتحده (بريطانيا) فوق سن الخمسين اما تفاحه أو ستاتين (أدوية مخفضه للدهون ) في اليوم. أستنتجت الدراسة أن التدخلان كلاهما سيكونان فعالان بالمثل.[4]

نظرت دراسه اجريت عام 2015 بشكل مباشر إلى العلاقة بين استهلاك التفاح وزيارات الاطباء ولم تجد أى دليل على ان كان المثل صحيحا. ومع ذلك، وجدت الدراسة أن الاشخاص الذين تناولوا تفاحه في اليو م استخدمو وصفات طبيه أقل.[5] ومع ذلك، وجدت دراسه اجرت عام 2011 أن إضافة تفاحه واحدة ذهبيه لذيذه إلى النظام الغذائى اليومى إلى مجموعه صغيره من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، ادى إلى مستويات أعلى من من كوليسترولLDL (البروتين الدهنى منخفض الكثافة ) والدهون الثلاثيه. وتعزى النتائج إلى محتوى السكر المرتفع و محتوى الفينول المنخفض من التفاح الذهبى اللذيذ.[6]

مراجع

  1. This Day in History. University of Iowa Press. صفحات 88–103.  . مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2020.
  2. Fankhänel, S. (2007-11). "An apple a day keeps the doctor away". Ernährung - Wissenschaft und Praxis. 1 (9): 395–395. doi:10.1007/s12082-007-0103-6. ISSN 1864-3825. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2020.
  3. "Figure 2: Google Scholar - Presentation of search results". مؤرشف من الأصل في 14 مارس 202015 سبتمبر 2018.
  4. An apple a day keeps the doctor away - The Reader Wiki, Reader View of Wikipedia - تصفح: نسخة محفوظة 07 أكتوبر 2018 على موقع واي باك مشين.
  5. An apple a day keeps the doctor away | Revolvy - تصفح: نسخة محفوظة 07 أكتوبر 2018 على موقع واي باك مشين.
  6. "Monahan, Erwin James, (Erwin James), (born 18 April 1957), author; columnist, Guardian, since 1998; Editor-in-Chief, Inside Time, since 2016". Who's Who. Oxford University Press. 2012-12-01. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2020.

موسوعات ذات صلة :