تنقسم مالاوي إلى ثلاثة أقاليم والتي تتكون من 28 ضاحية.
أقاليم مالاوي
الأقاليم هي :
- الأقليم الشمالي
- تعداد السكان : 1,708,930 ( حسب تعداد 2008 )
- المساحة : 26,931 كم2 (10,398ميل مربع )
- العاصمة : مزوزو - Mzuzu
- الأقليم الأوسط
- تعداد السكان : 5,510,195 ( حسب تعداد 2008 )
- المساحة : 35,592 كم2 (13,742ميل مربع )
- العاصمة : ليلونغوي - Lilongwe
- الأقليم الجنوبي
- تعداد السكان : 5,876,784 ( حسب تعداد 2008 )
- المساحة : 31,753 كم2 (12,260ميل مربع )
- العاصمة : بلانتاير - Blantyre.