اخميس الزمامرة هي مدينة في إقليم سيدي بنور في المغرب بين مدينتي الجديدة واسفي. أحيائها هي: النهضة، حي السلام، البلوك، حي الشباب، حي الفرح. من الأسواق الأسبوعية لهذه المدينة الجوتية يوم الأربعاء والسوق الرئيسي للمدينة يوم الخميس.
ومن إعداديات هذه المدينة: إعدادية علال بن عبد الله وإعدادية يوسف بن تاشفين.