مص الإبهام بشكل مستمر لدى الأطفال تعتبر عادة سيئة، كما أنها قد تؤثر على تطور الأسنان.[1]
العادة السيئة (Bad habit) هي نمط سلوكي سلبي. ومن الأمثلة الشائعة عليها: التسويف، التبذير، قضم الأظافر، وإضاعة الوقت في مشاهدة التلفاز.[2]
تطور العادة السيئة
ليس من الخطأ الاعتقاد بأن التخلص من العادة السيئة يحتاج في المتوسط إلى 66 يوماً. لكن الوقت اللازم للتخلص من عادة سيئة ما يتراوح بشكل عام ما بين 18 و 254 يوماً.[3]
الرغبة والنوايا
العامل الأساسي في التمييز بين العادة السيئة والإدمان هي ضبط النفس.[4]
مقالات ذات صلة
المراجع
- M. S. Muthu, M. Sivakumar (2009), "Oral Habits", Paediatric Dentistry: Principles and Practice, Elsevier, صفحة 320,
- Suzanne LeVert, Gary R. McClain (2001). The Complete Idiot's Guide to Breaking Bad Habits. Alpha Books. . مؤرشف من الأصل في 08 يناير 2019.
- Lally Phillippa (2009). "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world". European Journal of Social Psychology. 40 (6): 998–1009. doi:10.1002/ejsp.674.
- Mariana Valverde (1998). "Disease or Habit? Alcoholism and the Exercise of Freedom". Diseases of the Will: Alcohol and the Dilemmas of Freedom. . مؤرشف من الأصل في 23 ديسمبر 2016.