الرئيسيةعريقبحث

كروس فت

☰ جدول المحتويات

امرأة تتدرب Crossfit.

كروس فت (Crossfit)‏ هو اللياقة البدنية تأسست الشركة من قبل غريغ غلاسمان لورين وJenai,[1] في عام 2000.[2][3] روجت على حد سواء ممارسة الفلسفة المادية، وكذلك كرياضة تنافسية اللياقة البدنية، والتدريبات تتضمن عناصر منعالية الكثافة فترة التدريب، رفع أثقال، plyometrics، رفع الاثقال، الجمباز، الرياضة girevoy، تمارين رياضية، القوي، وغيرها من التدريبات. يمارس من قبل أعضاء من أكثر من 10,000 [4] التابعة [[صالات رياضية,[5] half[6] والتي تقع في الولايات المتحدة، والأفراد الذين يكملون يوميا workouts (otherwise known as و"كلمات" أو "التدريبات اليوم").[7][8]

التاريخ

جريج غلاسمان اسسه CrossFit في عام 2000 [9][10] وقد صممت الشركة قبل بضعة سنوات، في عام 1996، كما

Cross-Fit.[11]

رياضه CrossFit صالة الألعاب الرياضية في سانتا كروز، كاليفورنيا، والصالة الرياضية التابعة الأولى ديه CrossFit في سياتل، واشنطن. كان هناك 13 بحلول عام 2005، واليوم هناك أكثر من 1 و ليندي باربر.[12] غلاسمان يحتفظ سيطرة كاملة على الشركة بعد أدت الطلاق في زوجته المنفصلة عنه، لورين، في محاولة لبيع حصتها في الشركة. كان غلاسمان قادرة على الحصول على قرض 16000000 $ من الشركاء قمة لشراء حصة لها[13]

نظرة عامة

CrossFit هو برنامج القوة وتكييف تتكون أساسا من مزيج من التمارين الرياضية، والجمباز (تمارين وزن الجسم)، والاولمبي رفع الوزن[14] CrossFit Inc.يصف قوتها وبرنامج تكييف ب "الحركات الوظيفية المتنوعة باستمرار أعدم في كثافة عالية في جميع أنحاء مشروط والوقت مجالات واسعة،"[15] مع الهدف المعلن لتحسين اللياقة البدنية، والذي يعرف بأنه "القدرة على العمل عبر الزمان واسع ومجالات الوسائط."[16] دروس لمدة ساعة في الصالات الرياضية التابعة لها، أو "صناديق"، وتشمل عادة ما يصل دافئ، شريحة تنمية المهارات، وعالية الكثافة "تجريب اليوم" (أو WOD)، وفترة من فرد أو جماعة تمتد. بعض صالات رياضية أيضا في كثير من الأحيان تركز حركة القوة السابقة إلى WOD. وغالبا ما سجل أداء على كل WOD و / أو المرتبة لتشجيع المنافسة وتتبع التقدم الفردي. بعض الشركات التابعة لها تقدم دروسا إضافية، مثل رفع أثقال، والتي لا تتركز حول WOD.[17] CrossFit صالات رياضية تستخدم المعدات من تخصصات متعددة، بما في ذلك الحدائد، الدمبل، الجمباز خواتم والحانات سحب ما يصل، وحبال القفز، kettlebell ق، كرات الطب، وصناديق plyo ،[18][19][20][21][22][23] وكذلك من قبل بعض المعلمين الولايات المتحدة والكندي المدرسة الثانوية البدني والتعليم، والمدارس الثانوية والكليات والفرق الرياضية، وميامي مارلينز[9][24][25]

روابط خارجية

المصادر

  1. Soifer, Jason. "المؤسس المشارك لبرنامج تجريب اجعلنا يفتح الصالة الرياضية في بريسكوت". صحيفة ديلي كورير. مؤرشف من الأصل في 18 نوفمبر 201528 أبريل 2014.
  2. Glassman, Greg. "التغذية محاضرة الجزء 2: تحسين الأداء". Crossfit Inc. مؤرشف من الأصل في 19 أكتوبر 201812 أغسطس 2012.
  3. "CrossFit Inc: خاصة معلومات عن الشركة- Businessweek". Businessweek.com. مؤرشف من الأصل في 13 ديسمبر 20191 فبراير 2015, 2015.
  4. Herz, J.C. (17 يونيو 2014). / "لأسباب 3 الناس مهووسون Crossfit". تايم (مجلة). مؤرشف من / الأصل في 13 ديسمبر 201916 فبراير 2015.
  5. Friedman, Jon. "Success and the Bull's Eye". The CrossFit Journal. مؤرشف من الأصل في 18 يونيو 201816 مارس 2014.
  6. "Official CrossFit انضم رياضة محدد". مؤرشف من الأصل في 25 مايو 20191 فبراير 2015.
  7. "CrossFit". CrossFit, Inc. مؤرشف من الأصل في 28 مايو 2019.
  8. "CrossFit Affiliate Map". CrossFit, Inc. مؤرشف من الأصل في 25 مايو 2019.
  10. Stephanie Cooperman (22 ديسمبر 2005). "الحصول على صالح، حتى لو كان يقتلك". New York Times. مؤرشف من الأصل في 9 مارس 2015.
  11. "Original 1996 CrossFit Founding". Scribd. مؤرشف من الأصل في 5 مارس 201621 يوليو 2014.
  12. "لدينا حافلات". أربعة برميل CrossFit. مؤرشف من الأصل في 24 فبراير 20181 فبراير 2015.
  13. "CrossFit تكسب قضية المحكمة، ويتجنب استيلاء الشركات". SBNation.com. فوكس ميديا. مؤرشف من الأصل في 25 أكتوبر 20181 فبراير 2015.
  14. Hines, E. "Crossfit in Paris". Expatriates Magazine. EP. مؤرشف من الأصل في 16 أكتوبر 2013.
  15. Glassman, Greg. "Understanding CrossFit" ( كتاب إلكتروني PDF ). The CrossFit مجلة. مؤرشف من الأصل ( كتاب إلكتروني PDF ) في 24 أكتوبر 201818 فبراير 2012.
  17. "Prairie Crossfit". Prairie Crossfit. مؤرشف من الأصل في 3 يناير 2014.
  18. بريجهام، لينكولن (2006). "مجلة النادي الأهلي: Plyo صناديق" ( كتاب إلكتروني PDF ). النادي الأهلي. صفحة 4. مؤرشف من الأصل ( كتاب إلكتروني PDF ) في 25 يوليو 201817 فبراير 2014.
  20. السفان, جنيفر H. (13 يناير 2009). "CrossFitالتدريبات هي روتينية نادرا". ميزة عسكرية. مؤرشف من الأصل في 9 أغسطس 2017.
  21. livgarden/livgardens idrÆtsforening/pages/default.aspx "مرحبا بكم في الحرس الحياة الرابطة الرياضية الملكي". حراس الإنقاذ الدنماركية الجمعية الملكية الرياضة. مؤرشف من الأصل في 11 مارس 2017.
  22. "CrossFit". مؤرشف من الأصل في 6 سبتمبر 2013.
  23. ميتشل, بريان (25 يونيو 2008). "CrossFitجنون تجريب الاحتلالات فيلق". مشاة البحرية تايمز. مؤرشف من الأصل في 6 سبتمبر 2013.
  24. رودريجيز, خوان C. (2 مارس 2010). "فلوريدا مارلينز: تحسين أرقام سوينغ / ملكة جمال كاميرون Maybin المشجع". ساوث فلوريدا صن سنتينل. مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2016.
  25. ستيوارت, ألف. (14 ديسمبر 2007). "UCSC C مفكرة: رجال الرجبي الحصول على لياقة لموسم". سانتا كروز سنتينل. مؤرشف من الأصل في 23 ديسمبر 2007.

موسوعات ذات صلة :